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Enna Care® 3 Tage Fasten

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Produktinformationen "Enna Care® 3 Tage Fasten"

Enna Care® 3 Tage Fasten

9 leckere Gerichte in nur 5 Minuten zubereitet

Fasten wurde in den vergangenen Jahren immer wieder mit dem Begriff Diät verwechselt, also möglichst viele Pfunde für eine gute Figur zu verlieren.
Dabei ist das Fasten viel anders aufgebaut, denn der positive Effekt des freiwilligen Nahrungsverzichts regt im Körper viele Prozesse an. Einer davon ist die sogenannte Autophagie. Dies ist ein regelrechter Reinigungsmechanismus in den Zellen und hilft dem Körper sich zu regenerieren.
Das Enna-Care® Fasten wurde zusammen mit unserem wissenschaftlichen Beirat entwickelt. Dabei wurde nicht nur besonders Wert auf die Qualität der verwendeten Zutaten gelegt, sondern auch darauf, dass die Mahlzeiten gut schmecken und schnell zubereitet werden können.
Die Gesamtkalorien pro Tag liegen bei unter 600 kcal. Daher eignet sich das Enna-Care® Fasten besonders gut für die Aufbautage nach dem Heilfasten.

Die Gerichte können schnell und einfach zubereitet werden:

Frühstück:
Rühren Sie den Beutelinhalt mit 30 ml Wasser oder einer pflanzlichen Milchalternative an. Gerne können Sie auch einen Esslöffel Leinöl dazugeben.

Mittag- und Abendessen:
Kochen Sie die auf den Beuteln angegebene Menge Wasser. Geben Sie den Beutelinhalt in einen Suppenteller und gießen das kochende Wasser darüber. Verrühren Sie beides und lassen das Gericht 5 Minuten abgedeckt ziehen.

Bitte trinken Sie während des Fastens ausreichend Wasser oder Tee!

Das Fastenpaket beinhaltet folgende Mahlzeiten:

3 x Frühstücksmüsli
1 x Brokkoli-Mandel-Gericht
1 x Fruchtige Reispfanne
1 x Mandel-Süßkartoffel-Gericht
1 x Karottensuppe
1 x Tomatensuppe
1 x Kürbissuppe

 
DE-ÖKO-013
EU-/Nicht-EU-Landwirtschaft

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Nährwerte "Enna Care® 3 Tage Fasten"

Frühstücksmüsli

Durchschnittlicher Energie- und Nährstoffgehalt pro Portion (zubereitet)

Brennwert
627 kJ / 150 kcal
Fett
9,30 g
davon gesättigte Fettsäuren
1,44 g
Kohlenhydrate
9,84 g
davon Zucker
4,92 g
Eiweiß
5,43 g
Salz
0,01 g

Brokkoli-Mandel-Gericht

Durchschnittlicher Energie- und Nährstoffgehalt pro Portion (zubereitet)

Brennwert
753 kJ / 179 kcal
Fett
6,81 g
davon gesättigte Fettsäuren
3,15 g
Kohlenhydrate
16,4 g
davon Zucker
4,35 g
Eiweiß
8,79 g
Salz
1,86 g

Fruchtige Reispfanne

Durchschnittlicher Energie- und Nährstoffgehalt pro Portion (zubereitet)

Brennwert
991 kJ / 214 kcal
Fett
5,44 g
davon gesättigte Fettsäuren
0,97 g
Kohlenhydrate
41,29 g
davon Zucker
5,04 g
Eiweiß
5,08 g
Salz
1,77 g

Mandel-Süßkartoffel Gericht

Durchschnittlicher Energie- und Nährstoffgehalt pro Portion (zubereitet)

Brennwert
907 kJ / 215 kcal
Fett
4,12 g
davon gesättigte Fettsäuren
1,72 g
Kohlenhydrate
32,0 g
davon Zucker
6,29 g
Eiweiß
7,98 g
Salz
1,02 g

Karottensuppe

Durchschnittlicher Energie- und Nährstoffgehalt pro Portion (zubereitet)

Brennwert
834 kJ / 198 kcal
Fett
6,31 g
davon gesättigte Fettsäuren
5,31 g
Kohlenhydrate
30,05 g
davon Zucker
10,78 g
Eiweiß
2,43 g
Salz
1,9 g

Tomatensuppe

Durchschnittlicher Energie- und Nährstoffgehalt pro Portion (zubereitet)

Brennwert
585 kJ / 137 kcal
Fett
1,57 g
davon gesättigte Fettsäuren
0,0 g
Kohlenhydrate
21,4 g
davon Zucker
15,91 g
Eiweiß
7,43 g
Salz
1,6 g

Kürbissuppe

Durchschnittlicher Energie- und Nährstoffgehalt pro Portion (zubereitet)

Brennwert
828 kJ / 197 kcal
Fett
6,23 g
davon gesättigte Fettsäuren
4,86 g
Kohlenhydrate
29,79 g
davon Zucker
9,57 g
Eiweiß
3,13 g
Salz
2,42 g

 

Alle Angaben unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen. Der angegebene Zuckeranteil ist Bestandteil der natürlichen Rohstoffe.

Zusatzangaben "Enna Care® 3 Tage Fasten"

Frühstücksmüsli

Zusammensetzung:
Weizenkeime*, Birnendicksaft*, Sonnenblumenkerne*, Paranusskerne*, Haferflocken*, natives Olivenöl extra*, Acerolabeeren*, Kürbiskerne*, Erdbeeren getrocknet*, Himbeergries getrocknet*
(*=aus kontrolliert biologischem Anbau)
Allergene:Weizen, Nüsse, Hafer

Brokkoli-Mandel Gericht

Zusammensetzung:
Mandeln (32 %)*, Kokosnussmilchpulver*, Kartoffelflocken*, Brokkoliröschen (14 %)*, Gemüsebrühe*, Kräuter- und Gewürzmischung*(*=aus kontrolliert biologischem Anbau)
Allergene: Mandeln

Fruchtige Reispfanne

Zusammensetzung:
Reis (65 %)*, Cashewkerne*, Erdmandeln*, Cranberries*, Karotten*, Mangopulver*, Apfelstücke*, Meersalz, Birnenfruchtpulver*, Kürbisflocken*, Gemüsebrühe*, Kräuter- und Gewürzmischung*
(*=aus kontrolliert biologischem Anbau)
Allergene: Nüsse

Mandel-Süßkartoffel Gericht

Zusammensetzung:
Süßkartoffeln (30 %)*, rote Linsen*, Kürbisflocken*, Mandeln (12 %)*, Kokosnussmilchpulver*, Kartoffelflocken*, Gemüsebrühe*, Kräuter- und Gewürzmischung*, Hefeflocken*
(*=aus kontrolliert biologischem Anbau)
Allergene: Mandeln

Karottensuppe

Zusammensetzung:
Karotten (39 %)*, Kokosnussmilchpulver*, Kartoffelflocken*, Zwiebeln*, Gemüsebrühe*, Kräuter- und Gewürzmischung*
(*=aus kontrolliert biologischem Anbau)
Allergene: keine

Tomatensuppe

Zusammensetzung:
Tomatenpulver (67 %)*, Lauch*, Kräuter- und Gewürzmischung*, Meersalz
(*=aus kontrolliert biologischem Anbau)
Allergene: keine

Kürbissuppe

Zusammensetzung:
Kürbisflocken (40 %)*, Kokosnussmilchpulver*, Kartoffelflocken*, Zwiebeln*, Gemüsebrühe*, Kräuter- und Gewürzmischung*
(*=aus kontrolliert biologischem Anbau)
Allergene: keine

 

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Silhouette® Mahlzeitersatz Silhouette® Mahlzeitersatz
Inhalt 0.5 Kilogramm
Eiweiß Fertigbrot 250g Eiweiß Fertigbrot 250g
Inhalt 0.25 Kilogramm
Hagebutte PLUS Family Care Hagebutte PLUS Family Care
Inhalt 0.5 Kilogramm
Parsemer Bio Parsemer Bio
Inhalt 90 Gramm
Zimt Orange Zimt Orange
Inhalt 5 Mililiter
Zellglück Family Care Zellglück Family Care
Inhalt 0.5 Kilogramm
Yacon Sirup BIO 140g Yacon Sirup BIO 140g
Inhalt 140 Gramm
TIPP!
TIPP!
Müsli für die Knochen BIO Müsli für die Knochen BIO
Inhalt 0.375 Kilogramm
ENNA Care® Bitter B12 ENNA Care® Bitter B12
Inhalt 30 Mililiter
Walnussmehl BIO 500 g Walnussmehl BIO 500 g
Inhalt 0.5 Kilogramm
Bratlinge BIO 250g Bratlinge BIO 250g
Inhalt 250 Gramm
Brotbackmischung BIO 450g Brotbackmischung BIO 450g
Inhalt 0.45 Kilogramm
Magnesium 342 mg Magnesium 342 mg
Inhalt 53.4 Gramm
Basenkugel 200g Basenkugel 200g
Inhalt 200 Gramm
Frauenglück Family Care Frauenglück Family Care
Inhalt 0.4 Kilogramm
TIPP!
Silhouette® Wochenpaket Silhouette® Wochenpaket
Inhalt 1 Kilogramm
ENNA Care® Bitter B12 ENNA Care® Bitter B12
Inhalt 30 Mililiter
Immun 20-20 Immun 20-20
Inhalt 350 Gramm
Zellglück Family Care Zellglück Family Care
Inhalt 0.5 Kilogramm
TIPP!
Silhouette® Mahlzeitersatz Silhouette® Mahlzeitersatz
Inhalt 0.5 Kilogramm
TIPP!
Enna Prevent BIO 250g Enna Prevent BIO 250g
Inhalt 250 Gramm
Haferglück Family Care Haferglück Family Care
Inhalt 0.5 Kilogramm
Hagebutte PLUS Family Care Hagebutte PLUS Family Care
Inhalt 0.5 Kilogramm
Hagebutte Family Care Hagebutte Family Care
Inhalt 0.5 Kilogramm
Eiweiß Fertigbrot 250g Eiweiß Fertigbrot 250g
Inhalt 0.25 Kilogramm
Basenkugel 200g Basenkugel 200g
Inhalt 200 Gramm
TIPP!
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