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Enna Care® 3 Tage Fasten

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Enna Care® 3 Tage Fasten 9 leckere Gerichte in nur 5 Minuten zubereitet Fasten wurde in... mehr
Produktinformationen "Enna Care® 3 Tage Fasten"

Enna Care® 3 Tage Fasten

9 leckere Gerichte in nur 5 Minuten zubereitet

Fasten wurde in den vergangenen Jahren immer wieder mit dem Begriff Diät verwechselt, also möglichst viele Pfunde für eine gute Figur zu verlieren.
Dabei ist das Fasten viel anders aufgebaut, denn der positive Effekt des freiwilligen Nahrungsverzichts regt im Körper viele Prozesse an. Einer davon ist die sogenannte Autophagie. Dies ist ein regelrechter Reinigungsmechanismus in den Zellen und hilft dem Körper sich zu regenerieren.
Das Enna-Care® Fasten wurde zusammen mit unserem wissenschaftlichen Beirat entwickelt. Dabei wurde nicht nur besonders Wert auf die Qualität der verwendeten Zutaten gelegt, sondern auch darauf, dass die Mahlzeiten gut schmecken und schnell zubereitet werden können.
Die Gesamtkalorien pro Tag liegen bei unter 600 kcal. Daher eignet sich das Enna-Care® Fasten besonders gut für die Aufbautage nach dem Heilfasten.

Die Gerichte können schnell und einfach zubereitet werden:

Frühstück:
Rühren Sie den Beutelinhalt mit 30 ml Wasser oder einer pflanzlichen Milchalternative an. Gerne können Sie auch einen Esslöffel Leinöl dazugeben.

Mittag- und Abendessen:
Kochen Sie die auf den Beuteln angegebene Menge Wasser. Geben Sie den Beutelinhalt in einen Suppenteller und gießen das kochende Wasser darüber. Verrühren Sie beides und lassen das Gericht 5 Minuten abgedeckt ziehen.

Bitte trinken Sie während des Fastens ausreichend Wasser oder Tee!

Das Fastenpaket beinhaltet folgende Mahlzeiten:

3 x Frühstücksmüsli
1 x Brokkoli-Mandel-Gericht
1 x Fruchtige Reispfanne
1 x Mandel-Süßkartoffel-Gericht
1 x Karottensuppe
1 x Tomatensuppe
1 x Kürbissuppe

 
DE-ÖKO-013
EU-/Nicht-EU-Landwirtschaft

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Nährwerte "Enna Care® 3 Tage Fasten"

Frühstücksmüsli

Durchschnittlicher Energie- und Nährstoffgehalt pro Portion (zubereitet)

Brennwert
627 kJ / 150 kcal
Fett
9,30 g
davon gesättigte Fettsäuren
1,44 g
Kohlenhydrate
9,84 g
davon Zucker
4,92 g
Eiweiß
5,43 g
Salz
0,01 g

Brokkoli-Mandel-Gericht

Durchschnittlicher Energie- und Nährstoffgehalt pro Portion (zubereitet)

Brennwert
753 kJ / 179 kcal
Fett
6,81 g
davon gesättigte Fettsäuren
3,15 g
Kohlenhydrate
16,4 g
davon Zucker
4,35 g
Eiweiß
8,79 g
Salz
1,86 g

Fruchtige Reispfanne

Durchschnittlicher Energie- und Nährstoffgehalt pro Portion (zubereitet)

Brennwert
991 kJ / 214 kcal
Fett
5,44 g
davon gesättigte Fettsäuren
0,97 g
Kohlenhydrate
41,29 g
davon Zucker
5,04 g
Eiweiß
5,08 g
Salz
1,77 g

Mandel-Süßkartoffel Gericht

Durchschnittlicher Energie- und Nährstoffgehalt pro Portion (zubereitet)

Brennwert
907 kJ / 215 kcal
Fett
4,12 g
davon gesättigte Fettsäuren
1,72 g
Kohlenhydrate
32,0 g
davon Zucker
6,29 g
Eiweiß
7,98 g
Salz
1,02 g

Karottensuppe

Durchschnittlicher Energie- und Nährstoffgehalt pro Portion (zubereitet)

Brennwert
834 kJ / 198 kcal
Fett
6,31 g
davon gesättigte Fettsäuren
5,31 g
Kohlenhydrate
30,05 g
davon Zucker
10,78 g
Eiweiß
2,43 g
Salz
1,9 g

Tomatensuppe

Durchschnittlicher Energie- und Nährstoffgehalt pro Portion (zubereitet)

Brennwert
585 kJ / 137 kcal
Fett
1,57 g
davon gesättigte Fettsäuren
0,0 g
Kohlenhydrate
21,4 g
davon Zucker
15,91 g
Eiweiß
7,43 g
Salz
1,6 g

Kürbissuppe

Durchschnittlicher Energie- und Nährstoffgehalt pro Portion (zubereitet)

Brennwert
828 kJ / 197 kcal
Fett
6,23 g
davon gesättigte Fettsäuren
4,86 g
Kohlenhydrate
29,79 g
davon Zucker
9,57 g
Eiweiß
3,13 g
Salz
2,42 g

 

Alle Angaben unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen. Der angegebene Zuckeranteil ist Bestandteil der natürlichen Rohstoffe.

Zusatzangaben "Enna Care® 3 Tage Fasten"

Frühstücksmüsli

Zusammensetzung:
Weizenkeime*, Birnendicksaft*, Sonnenblumenkerne*, Paranusskerne*, Haferflocken*, natives Olivenöl extra*, Acerolabeeren*, Kürbiskerne*, Erdbeeren getrocknet*, Himbeergries getrocknet*
(*=aus kontrolliert biologischem Anbau)
Allergene:Weizen, Nüsse, Hafer

Brokkoli-Mandel Gericht

Zusammensetzung:
Mandeln (32 %)*, Kokosnussmilchpulver*, Kartoffelflocken*, Brokkoliröschen (14 %)*, Gemüsebrühe*, Kräuter- und Gewürzmischung*(*=aus kontrolliert biologischem Anbau)
Allergene: Mandeln

Fruchtige Reispfanne

Zusammensetzung:
Reis (65 %)*, Cashewkerne*, Erdmandeln*, Cranberries*, Karotten*, Mangopulver*, Apfelstücke*, Meersalz, Birnenfruchtpulver*, Kürbisflocken*, Gemüsebrühe*, Kräuter- und Gewürzmischung*
(*=aus kontrolliert biologischem Anbau)
Allergene: Nüsse

Mandel-Süßkartoffel Gericht

Zusammensetzung:
Süßkartoffeln (30 %)*, rote Linsen*, Kürbisflocken*, Mandeln (12 %)*, Kokosnussmilchpulver*, Kartoffelflocken*, Gemüsebrühe*, Kräuter- und Gewürzmischung*, Hefeflocken*
(*=aus kontrolliert biologischem Anbau)
Allergene: Mandeln

Karottensuppe

Zusammensetzung:
Karotten (39 %)*, Kokosnussmilchpulver*, Kartoffelflocken*, Zwiebeln*, Gemüsebrühe*, Kräuter- und Gewürzmischung*
(*=aus kontrolliert biologischem Anbau)
Allergene: keine

Tomatensuppe

Zusammensetzung:
Tomatenpulver (67 %)*, Lauch*, Kräuter- und Gewürzmischung*, Meersalz
(*=aus kontrolliert biologischem Anbau)
Allergene: keine

Kürbissuppe

Zusammensetzung:
Kürbisflocken (40 %)*, Kokosnussmilchpulver*, Kartoffelflocken*, Zwiebeln*, Gemüsebrühe*, Kräuter- und Gewürzmischung*
(*=aus kontrolliert biologischem Anbau)
Allergene: keine

 

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Kundenbewertungen für "Enna Care® 3 Tage Fasten"
21.07.2021

Enna care bewertung

Sehr gut. Man ist satt es schmeckt lecker und ist obendrein gesund. Man fühlt sich gut

05.05.2021

Sehr gut

Perfekt, lecker und schnell um ein paar Tage mal etwas weniger zu essen2e912

17.02.2021

Sehr gute Zusammenstellung

Mir hat das Paket gut gefallen. Die Mittagsgerichte sind gut gewürzt, für manche mag das zuviel sein, mir gefällt es. Die Suppen sind klasse, Kürbis und Karotte habe ich mir sogar separat bestellt. Das Frühstück ist gut, nur für mich zu wenig. Beim Fasten bin ich eher so, dass ich morgens die meisten kcal nehme, mittags moderat und abends könnte ich sogar ausfallen lassen. Aber das ist Typsache. Der Preis ist schon gehoben, aber es sind hochwertige Dinge drin und man muss sich 3 Tage keinen Kopf machen, was man kocht. Ideal auch für Berufstätige unterwegs im Hotel: Teller, Löffel, Wasser, Kocher und es kann losgehen.

05.12.2020

Leckere, schnell zubereitete Mahlzeiten

Kann nach Belieben ergänzt werden, z. B.mit Salat
Spart Zeit und geht ganz fix und macht erstaunlich satt

21.10.2020

3 Tage Fasten

Schmeckt richtig gut und macht satt. Ich bin begeistert.

20.10.2020

Enna Care

Sehr gut

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ENNA Care® Bitter B12 ENNA Care® Bitter B12
Inhalt 30 Mililiter
TIPP!
Silhouette® Mahlzeitersatz Silhouette® Mahlzeitersatz
Inhalt 0.5 Kilogramm
Eiweiß Fertigbrot 250g Eiweiß Fertigbrot 250g
Inhalt 0.25 Kilogramm
Hagebutte PLUS Family Care Hagebutte PLUS Family Care
Inhalt 0.5 Kilogramm
Zellglück Family Care Zellglück Family Care
Inhalt 0.5 Kilogramm
TIPP!
Silhouette® Wochenpaket Silhouette® Wochenpaket
Inhalt 1 Kilogramm
TIPP!
Eichhörnchen-Mix 250g Eichhörnchen-Mix 250g
Inhalt 0.25 Kilogramm
Brotbackmischung BIO 450g Brotbackmischung BIO 450g
Inhalt 0.45 Kilogramm
TIPP!
Hagebutte Family Care Hagebutte Family Care
Inhalt 0.5 Kilogramm
Yacon Sirup BIO 140g Yacon Sirup BIO 140g
Inhalt 140 Gramm
Bratlinge BIO 250g Bratlinge BIO 250g
Inhalt 250 Gramm
ENNA Care® Bitter B12 ENNA Care® Bitter B12
Inhalt 30 Mililiter
Frauenglück Family Care Frauenglück Family Care
Inhalt 0.4 Kilogramm
TIPP!
Silhouette® Wochenpaket Silhouette® Wochenpaket
Inhalt 1 Kilogramm
Immun 20-20 Immun 20-20
Inhalt 350 Gramm
TIPP!
Silhouette® Mahlzeitersatz Silhouette® Mahlzeitersatz
Inhalt 0.5 Kilogramm
Haferglück Family Care Haferglück Family Care
Inhalt 0.5 Kilogramm
Zellglück Family Care Zellglück Family Care
Inhalt 0.5 Kilogramm
Eiweiß Fertigbrot 250g Eiweiß Fertigbrot 250g
Inhalt 0.25 Kilogramm
Enna Prevent BIO 250g Enna Prevent BIO 250g
Inhalt 250 Gramm
Brotbackmischung BIO 450g Brotbackmischung BIO 450g
Inhalt 0.45 Kilogramm
Hagebutte Family Care Hagebutte Family Care
Inhalt 0.5 Kilogramm
Yacon Sirup BIO 140g Yacon Sirup BIO 140g
Inhalt 140 Gramm
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